盛夏暑气重，喝热饮闷燥、喝冰饮伤胃，成了数女生的养生清贫。近刷屏的苹果山楂茶，用常食材煮出温凉养生饮，不冰不烫、酸甜顺溜，解腻清暑还卡包袱，逃匿夏季饮品误区，厨房小白 10 分钟就能处置～

夏季养生真相：温凉才是正解，怪异养东说念主

好多东说念主被 "夏养阳喝热饮" 困住，其实中医与当代科普齐明确：夏季忌寒冷，不忌温凉。滚热热饮易加剧内热，冰饮品刺激脾胃，而 15-25 ℃的温凉茶饮，既能快速缓解暑热烦渴，又不毁伤脾胃阳气，补水润燥、祥和顺时，才是适女生的夏季喝法。

实在伤身的是冰奶茶、冰镇碳酸、苦寒凉茶等糖大寒组；公正的苹果山楂茶，食材温煦、调味健康，温凉饮用刚刚好。

苹果 + 山楂，夏季养生黄金 CP

� � 苹果：祥和清润，护肠养肤

苹果平不寒，富含果胶与膳食纤维，促进肠说念蠕动，清甜中庸酸味，老东说念主小孩齐能喝，煮后茶汤红润，口感温润。

� �  山楂干：消食解腻，刮油轻身

山楂含有机酸与解脂酶西双版纳铜覆钢绞线价格 ，门化解外、烤、重油饮食的积食腹胀，饭后喝杯，胃胀感快速隐没，预应力钢绞线还能援助代谢实足油脂，是夏季减脂、控重的好赞理。

食材准备（2-3 东说念主份）

苹果 2 个、山楂干 30g、卡糖 3 小包、盐小数、净水适量

作念法范例

山楂干用净水浸泡 2 分钟，洗净浮尘；苹果用盐搓洗表皮，去核切小块（保留果皮，茶漂亮）。

苹果块与山楂干同入锅，加足量净水，大火煮开。

放入卡糖，转小火慢煮 20 分钟，至苹果泛黄、果皮微透，茶汤呈清润红润。

放至温凉饮用，口感佳，不烫不冰，温润护胃

� �  女生属小贴士

胃酸偏多：减少山楂用量，延伸煮制时代裁汰酸度

控糖减脂：全程用卡糖，不畸形加冰糖、蜂蜜

佳饮用：午晚餐后小口慢饮，化解浓重、促进消化

体质适配：脾胃偏弱、经期女生可温饮，少放山楂

夏季养生，从不走端。不硬喝滚水、不贪喝冰饮，杯温凉的苹果山楂茶，适合时节、呵护脾胃，解腻、解暑、解夏乏。三伏天煮上壶，逐渐喝，把日子过得清晰又欣然～

—— by 豆果好意思食达东说念主圳扁扁

快加群望望 � � 选好意思食好物，品性好价比 � � https://hm.wshoto.site/d/z1ram6

了解调味品行业新动态，珍爱公众号【调味品买卖批驳】❤️ 调味品行业逐日资讯手机号码：13302071130相关词条:铝皮保温施工     隔热条设备     钢绞线    玻璃棉卷毡    保温护角专用胶

1.本网站以及本平台支持关于《新广告法》实施的“极限词“用语属“违词”的规定西双版纳铜覆钢绞线价格 ，并在网站的各个栏目、产品主图、详情页等描述中规避“违禁词”。
2.本店欢迎所有用户指出有“违禁词”“广告法”出现的地方，并积极配合修改。
3.凡用户访问本网页，均表示默认详情页的描述，不支持任何以极限化“违禁词”“广告法”为借口理由投诉违反《新广告法》，以此来变相勒索商家索要赔偿的违法恶意行为。