近日，广州连接晴热温，广州市称心台已于5月25日发布本年个温黄预警信号。广州市疾控中心等部门联发布的温健康风险预警表露，全市各地温健康风险达到较到等。

温之下，空调房成为市民的“避暑胜地”，游水、戏水、冷饮、宵夜也成了这个时节的“标配”。殊不知，这些看似散逸的消暑式，正偷偷给耳、鼻、喉带来健康隐患。近期我院耳鼻咽喉头颈外科门诊中，因鼻出、咽喉难过、耳部不适前来就诊的患者彰着增多。

01.

鼻子“怕干”：

鼻出、鼻来叩门

典型症状：晨起发现枕边迹、雷同流鼻、鼻痒鼻塞握住喷嚏。

病因解析：温天气下东说念主体水分流失快，鼻腔黏膜水分快速挥发变得干燥脆弱，管脆增多；加上好多东说念主永劫辰待在空调房，空气干燥卓绝带走鼻黏膜名义的水分，毛细管在干燥环境中易闹翻出。

关于过敏鼻患者而言，空调滤网永久不清洗会积累灰尘、霉菌、尘螨等过敏原，随凉风在室内轮回，吸入后刺激鼻腔黏膜，诱发或加重鼻，致鼻痒雷同，揉搓鼻子又容易激发出。此外，雷同出入空调房，冷热瓜代也可引起鼻黏膜管彭胀和平安很是，诱发鼻出或鼻。

- 护冷漠 -

1.搬动室内湿度：使用加湿器将室内湿度保持在40—60，或在空调房内放盆水，匡助保持鼻腔湿润。

2.保持鼻黏膜湿润：可用生理海水喷雾依期喷鼻，或在鼻腔内涂抹少许凡士林；晨升引冷水轻拍鼻翼，增强鼻黏膜耐受力。

3.依期清洗空调滤网：冷漠每1—2周清洗次空调滤网，度清洁可请业东说念主员每年进行1—2次。

4.空调温度不宜过低：确立在26℃傍边，避直吹，每隔2—3小时开窗透风。

5.出现鼻出时正确处理：体格前倾，用拇指和食指执住鼻翼两侧连接按压10—15分钟，同期冷敷额头；若是出不啻、反复单侧出，或伴有头痛、颈部淋助威肿大等症状，请实时就医。

02.

咽喉“怕刺激”：

咽、扁桃体、急会厌禁锢忽视

典型症状：咽干咽痛、声息沙哑、吞咽袭击，严重时伴发烧。

病因解析：温天东说念主体易疲困、疫力下落，加上冰饮、烤、小龙虾等刺激食品的双重夹攻，咽喉黏膜易被细菌或病毒侵袭，激发急咽或扁桃体。空调房内空气干燥抚顺钢绞线供应厂家，卓绝加重咽喉黏膜水分流失，致咽干咽痒。

为不吉的是，夏日出入空调房冷热瓜代、暖锅配冰饮、游水呛水等刺激或细菌感染，都可能诱发急会厌——这种起病急骤，可能在短短数小时内发展为严重喉滋扰，以致致窒息。

- 护冷漠 -

1.理使用空调：空调温度冷漠确立在26℃傍边，避与室外温差过大；风速调至

低速挡，避凉风直吹体格，尤其不要对着头颈部猛吹。

2.保持咽喉湿润：在空调房内常备温水，少许屡次饮用；可用金银花、薄荷、菊花各5克沏茶代饮，有疏风清热之；睡前用淡盐水漱口，减少咽喉细菌生息。

3.刺目饮食搬动：少喝冰饮、少吃辛辣油炸食品，避咽喉刺激；多吃极新果蔬，可适量饮用绿豆汤、酸梅汤等清热饮品。

4.警惕急会厌的“危急信号” ：出现咽喉剧烈难过伴吞咽袭击、声息依稀像“口含热土豆”、呼吸时有哮鸣音、流涎水不啻等症状时，务立即到有耳鼻喉急诊的病院就诊，切勿拖延。

03.

耳朵“怕湿”：

游水季谨外耳说念、中耳

典型症状：耳朵难过、瘙痒、耳廓牵拉痛、听力下落、流脓。

病因解析：游水、戏水时耳说念进水未实时计帐，温湿气环境成为细菌生息的温床。呛水时，含有细菌的池水可能通过鼻腔倒灌至咽饱读管，细菌侵入中耳激发症。儿童因咽饱读管短、平、粗，较成东说念主易中招。

- 护冷漠 -

1.游水时率领用水耳塞和泳帽：有抵抗浑水进美妙说念，尤其对儿童和曾有中耳病史者至关进攻。

2.学会正确的耳说念进水处理法：歪斜头部，向进水侧单脚跳，促使水当然流出；或用干净棉签轻擦外耳说念口，预应力钢绞线切勿用棉签或手指入掏挖，以毁伤耳说念。

3.游水后作念好耳说念干燥：可用吹风机低温档（距离耳朵约30厘米）热心吹干耳说念。

4.正确擤鼻涕：按住单侧鼻孔轻轻擤出，瓜代进行，切忌同期执住双鼻孔用劲擤，以浑水经咽饱读管冲入中耳。

5.游水禁忌东说念主群：伤风时间及后两周内不要游水；有慢化脓中耳者禁锢游水；患有外耳说念或外耳湿疹者需先疗关系。

6.出现以下症状请实时就医：耳痛连接过24小时、耳说念流脓或有异味、听力彰着下落、婴幼儿雷同抓耳哭闹。

04.

突发耳聋——

温天气的“隐形手”

除了上述常见的耳鼻喉，温天气下还需警惕突发耳聋。每年入夏后，尤其小暑至大暑时间，耳鼻喉科门诊中突发耳聋患者数目彰着攀升。这种在72小时内短暂发生的、原因不解的感音神经听力逝世，与温天气下东说念主体水分大都流失致内耳轮回阻碍、思想包袱过大、熬夜疲困等身分密切关系。

关键辅导：突发耳聋的黄金疗期为发病后72小时内，出现短暂的耳鸣、耳闷、听力下落时，请务立即就医，不要抱有“等等可能我方就好”的荣幸情怀。

温天气耳鼻喉健康口诀

控温保湿多喝水，依期透风洗滤网；

游水护耳进水，冰饮辛辣适量尝；

如遇急症别夷犹，实时就医保安康！

我院耳鼻咽喉头颈外科是广州市水平临床科缓助科，设有耳科、鼻科、咽喉头颈外科、听力学科、就寝医学科、鼻变态响应科等亚科，是集临床、科研、教学为体的综诊治中心，领有先的科斥地和多项诊治技巧。如您或东说念主出现耳鼻咽喉面的不适，接待随时前来征询和就诊。耳鼻咽喉头颈外科门诊周全周日全天通达，具体排班以病院官公众号公示为准。

耳鼻咽喉头颈外科

广州市耳鼻咽喉头颈外科病院成立于2002年，是由广州市政府批准、广东省卫生厅认定的华南地区耳鼻咽喉头颈外科科病院，并于2016年5月挂广州医科大学耳鼻咽喉头颈外科议论所。现在河汉院区、黄埔院区各开设个耳鼻咽喉头颈外科病区，设定床位80张。黄埔院区新病区配备儿童特病房、单东说念主及双东说念主间病房，孤高非常需求东说念主群，营造舒心、闲散的诊治环境。

耳鼻咽喉头颈外科以“大科、小综”为特，提供门急诊－入院体化功绩。科室设有六大亚科：耳科、鼻科、咽喉头颈外科、听力学科、就寝医学科、鼻变态响应科，开设门诊、病房、听力检测和议论中心、助听器验配中心、电子耳蜗植入中心、就寝监测中心、耳聋基因检测中心、鼻变态响应中心等。该科团队技巧实力丰足，曾得手完成多例难度手术，包括多样皮瓣诞生术、断耳再植术，老年东说念主听觉植入术，侧颅底手术、鼻颅底手术等难度手术，其中“基于鼻内镜技巧粘骨膜下扩容术”获广州地区特技巧立项（2026-2028）。

科室现存在任东说念主员43东说念主，正职称5东说念主，9东说念主，广州市秀东说念主才名称1东说念主，在任博士2东说念主，耳鼻咽喉科看守2东说念主，中医科看守2东说念主，吞咽科看守1东说念主，配备关系临床医学、内行卫生学、药学、医学影像、处分学、照顾学等业的东说念主员，为耳鼻喉各科开展平日诊治以及发展提供技巧复旧和后勤保险。学科临床斥地王人全、，科室配备斥地，包括耳鼻喉手术航系统、端听力检测斥地、前庭检测系统及就寝监测系统，为诊治提供技巧保险。

科室近3年来获国、省部科研技俩共8项。发表SCI收录论著12篇，国内中枢期刊论著20篇，参编教程1部，发明利6项，开展新技巧新型样5项，获取省科技卓绝1项，专揽国和省络续医学教授技俩3次，建立广州医科大学耳鼻咽喉头颈外科议论所科研平台，与英国伯明翰大学医学院内行卫生学院与流行病学系、香港大学内行卫生学院社会医学系作疏导。2019-2022年获批广东省水平临床缓助科，2023年获批广东省临床新技巧建设基地，2024年获批广州市缓助学科，谈判3次获广东省强科室名称。

着手：外科四党支部 耳鼻咽喉头颈外科 刘瑜琴

编审：十二小编

校审：周艳梅

审核：廖温勃

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