驻马店预应力钢绞线价格 老詹：很多球员夏训光练些用不上的 我会根据球队战术针对性训练

1月6日讯 近日，詹姆斯和纳什在播客中讨论了休赛期的训练。

《黄帝内经》说，女子“五七（35岁）阳明脉衰，面始焦，发始堕”，本该是自然衰老的节点，但现代人却常在二三十岁就早生华发。中医认为，“发为血之余，肾其华在发”——头发的润泽依赖肝血滋养，乌黑浓密则需肾精充盈。而熬夜、用眼过度、思虑过重，都在透支肝血与肾精，让衰老提前敲门。

詹姆斯说：“很多球员夏天会发训练视频，展示自己做五六个组合动作、跳投、背身单打等，钢绞线但到了赛季开始后，才发现教练的战术安排和自己夏天训练的内容完全不匹配。这并不是说球员的训练不好，而是教练对球队的打法有自己的规划。所以很多球员夏天的训练都白费了，因为他们没有提前和教练沟通，了解球队下赛季的打法。我自己夏天会每周进行两次专项技能训练，然后剩下的时间会针对性地练习球队下赛季要采用的战术。”

“虽然这听起来很有益驻马店预应力钢绞线价格，但我觉得很多训练师不会让球员练习这些战术配合，因为这会占用他们练习个人技能的时间。我整个职业生涯都在进行专项技能训练，但同时也会针对性地练习球队即将采用的战术和打法。你会逐渐明白这一点，因为如果你只专注于技术开发，那是在浪费太多时间。教练可能根本不会让你在比赛中使用这些技能。所以我觉得很多想要在下赛季取得进步的球员，都需要明白这一点。”