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开本日头条检讨图片细则
当今用AI生图的东谈主越来越多，非论是作念实践素材、个东谈主头像，还是日常共享，齐思生成跟真东谈主相片样传神的图片。
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但好多东谈主用豆包生图，出来的果要么脸特地假、要么细节疲塌，要么肢体僵硬，根底够不上相片的质感。
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其实中枢不是器用不能，而是没找对法，唯有抓准请示词手段和操作逻辑，平凡东谈主也能生成堪比实拍的东谈主物图片，今天就把实操干货全讲透，全程大口语，随着作念就能成。
先明确个关节逻辑：AI生图靠指示识别，疲塌形容出疲塌果，越具体的细节指示，生成的图越传神。结子测警戒，好用的东谈主物生图请示词要包含5个中枢成分，主体细节（外貌、衣饰、四肢）、环境场景、光影果、材质质感、时刻参数，少个齐容易翻车。
底下先给10个平直能用的实拍请示词鹤壁预应力钢绞线价格，遮蔽不同场景，复制粘贴改改细节就能用。
、10个实拍可操作请示词
1. 28岁男，短发带点当然卷，额头有狭窄昂首纹，穿藏青纯棉衬衫（袖口卷起两扣），双手插牛仔裤口袋站在街边，午后阳光斜照在左面颊，大地有狭窄暗影，布景是老少区楼下的梧桐树，实拍质感，8K清鹤壁预应力钢绞线价格，细节清醒，当然肤，滤镜
2. 32岁职场女，中长发黑亮顺滑，淡妆（豆沙口红），穿米白羊毛西装外衣，内搭白真丝衬衫，坐在木质办公桌前看文献，桌上放着玻璃水杯和札记本电脑，办公室柔光照明，侧拍视角，布景狭窄虚化，相片质感，4K分辩率，皮肤纹理真实
3. 5岁小女孩，扎两个羊角辫，穿粉纯棉连衣裙，裙摆带小碎花， barefoot踩在草地上，手里拿朵黄小雏菊，昂首笑（露两颗小虎牙），黎明阳光带薄雾，草地有露水，实拍果，8K清，动态当然，鼓胀肢体
4. 60岁退休大爷，斑白短发，脸上有皱纹和老年斑，穿灰棉质夹克，蓝失业裤，手里拎着菜篮子（内部装着青菜、土豆），站在菜市集摊位前，当然光照耀，画面清醒，皮肤质感真实，4K分辩率，实拍立场，布景有狭窄生存嘈杂感
5. 25岁灵通男生，小麦肤，短发汗湿贴额头，穿黑速干灵通T恤（带狭窄汗渍），灰灵通短裤，刚跑完步扶着膝盖喘息，嘴角带汗珠，操场塑胶跑谈布景，傍晚夕阳逆光，轮清亮醒，8K清，实拍质感，肌肉线条当然
6. 29岁古风女生，黑及腰长发（半扎发带流苏），穿浅绿棉麻汉服（裙摆有刺拈斑纹），双手轻抓团扇（竹骨绢面），站在古桥边，桥下有活水，岸边有垂柳，阴天柔光，侧前拍摄，布景狭窄虚化，4K清，布料褶皱当然，皮肤真实磨皮过度
手机号码：152220263337. 35岁奶爸，戴黑框架眼镜，穿浅灰纯棉居服，怀里抱着1岁婴儿（穿白连体衣），坐在沙发上折腰逗孩子笑，里客厅暖光照明，沙发是浅棕布艺（带狭窄纹理），阁下放着卡通玩偶，实拍果，8K清，亲子互动当然，皮肤质感真实
8. 22岁大学生，短发清醒，穿白宽松T恤（印通俗字母），蓝牛仔裤，背着黑帆布包，走在大学校园的林荫谈上，手里拿本讲义，午后斑驳树影落在身上，平视视角，锚索相片质感，4K分辩率，动态当然，疲塌思路
9. 45岁农村大姨，盘发用黑发卡固定，穿藏蓝碎花棉布上衣，手里择青菜，站在自院子里，阁下有木质菜板和陶瓷盆，当然光照耀，画面细节丰富，8K清，实拍立场，面部颜料当然，衣物纹理清醒
10. 30岁旅行女生，长鬈发微卷（发尾带点棕调），穿浅卡其冲锋衣，内搭白T恤，站在雪山眼下，手里举着相机拍照，布景是蓝天白云和雪山，正午阳光（带狭窄光晕），实拍质感，8K清，皮肤有当然晒痕，衣物材质真实
二、中枢操作措施 （4步处理）
非论用豆包APP还是网页端，操作逻辑齐样，全程不外5分钟，每步齐诠释晰实操重点，避踩坑。
步：选对进口，调对基础参数
先开豆包，APP端点底部“+”号，选“图片生成”；网页端平直点页“图片生成”按钮，先选“清时势”，别用标清（标清细节糊）。基础参数这样调：生成数目选2-4张（多生成几张选），分辩率选4K或8K（相片低4K），立场强度调60-70（太容易失真，太低没质感），比例凭证用途选（竖版16:9适头像、短素材，横版4:3适场景东谈主物图）。
二步：写请示词，按“5成分”补细节
参考上头的10个模板，把我方要的东谈主物按“主体+环境+光影+材质+参数”补全细节。避坑：别写“悦方针女生”“帅气的男生”这种疲塌词，要写具体年齿、发型、五官特质；衣饰别只写颜，要加材质（纯棉、羊毛、真丝），比如“红裙子”改成“红纯棉碎花裙”；四肢别写“站着”“坐着”，要加微弱四肢（比如“双手搭在膝盖上”“手里拿本书”），避肢体僵硬。
三步：加负面请示词，隐敝翻车问题
好多东谈主忽略这步，致生成的图有鼓胀手指、脸诬蔑、布景错落。在请示词下的“负面请示词”框里，平直填这些实践：疲塌、低质料、诬蔑、鼓胀肢体、假脸、磨皮过度、皮肤光滑纹理、布景错落、失焦、伪影，能大幅减少翻车概率，实测加了之后格率进步80以上。
四步：迭代化，就微调
生成后要是果差，别平直重写请示词，针对改细节就行。比如皮肤太假，就加“皮肤纹理真实、当然毛孔、过度磨皮”；光影不当然，就把“阳光照耀”改成“午后4点斜射阳光、大地有清醒暗影”；衣饰质感差，就补材质细节（比如“牛仔外衣”改成“蓝水洗牛仔外衣，带狭窄磨损思路”）。般微调1-2次，就能达到相片果。
三、真实案例：从翻车到实拍的调度经由
共享个我方实操的案例，帮大明晰若何化。驱动思生成“职场女办公图”，次请示词写的是“30岁女生，穿西装，在办公室上班，相片质感”，生成后问题堆：西装像塑料，脸是网红假脸，双手僵硬，布景疲塌。
自后按法调度，把请示词改成上头2个模板的实践，同期加了负面请示词，调度参数为4K清、立场强度65，二次奏效果就达标了——西装的羊毛质感清醒，衬衫真丝光泽当然，皮肤有真实纹理，四肢和办公场景跟实拍样。
还有个常见翻车情况：生成的东谈主物有6根手指、五官不合称。际遇这种情况，无须改举座请示词，只在原有基础上补句“双手平方（5根手指）、五官对称、面部比例结合”，再生成次就能修正，中枢是针对解决具体问题，无须全盘翻。
四、关节手段：作念好这3点，质感再升
1. 光影是传神中枢，别瞎写“好光泽”，要写具体光影类型：比如黎明柔光、午后斜光、办公室柔光、逆光详细光，再补句“大地/墙面有对应暗影”，AI能实拍光影果，东谈主物立马立体。
2. 材质形容要，不同材质加对应细节：棉麻写“有当然褶皱”，羊毛写“带狭窄纹理”，牛仔写“水洗思路”，真丝写“狭窄光泽”，这些细节能让衣饰、谈具跟实拍样有质感，避塑料感。
3. 闪避雷区词汇：别用“五官”“致悦目”“梦乡立场”，这些词容易让AI生成假脸；也别写太多元素，比如个东谈主物同期带帽子、戴项链、戴耳饰、拿包，容易致细节芜杂，特殊1-2个中枢元素就行。
其实用豆包生成相片东谈主物图，真没那么复杂，中枢即是“指示、细节具体、参数到位”。
上头的10个请示词平直套用，4步操作随着走，再提防 光影和材质的细节形容 ，闪避翻车雷区，非论是外行还是没基础的东谈主，齐能生成舒畅的传神东谈主物图。无须纠结复杂手段，把基础法用透鹤壁预应力钢绞线价格，比瞎商量特管用多了，迅速去试试，生成好的图也能多对比调度，越用越熟识。
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