前些天在社区门口量压济宁钢绞线生产厂家，遭遇位姓周的老先生，刚退休不久。他笑着说，这两年总认为东说念主乏、眼睛干，秉性也比往时急。其后听邻居聊天，提及“手上有个养肝的地，闲着就揉揉”，他也没当回事，仅仅每天看电视时顺遂按按。

几个月下来，周老先生我方嗅觉睡觉安详了些，眼睛发胀的情况也罕有了。他问我：这手上的“养肝穴”，真有这样玄吗？要不要天天揉？

、老先人为啥把“肝”看得这样重？

在中医古医术里，肝并不单指个器官，像是肉体里厚爱“判辨、更变”的总管。《黄帝内经》里讲，肝主疏泄，和情谊、寝息、眼睛情状齐有牵缠。东说念主忙、不悦，先乱套的，接续即是这套“判辨系统”。

那手呢？古东说念主早就发现，手上走着不少经络。像手厥阴心包经、手太阴肺经，齐和肉体里面联系讲求。好多医在弥远教训中追念出：手部刺激，能给肉体个暖热的教导。这亦然为啥旧书里常说“按其外，应其内”。

大常提到的“养肝穴”，多半指的是大陵穴、劳宫穴这带。它们在手掌隔壁，位置不荫藏，正常活动时就能碰到。华佗当年编“五禽戏”，就很垂青手部的舒展和按揉，认为这类小行为，对气流转有正面真理真理。

二、揉揉真有效吗？别把话说满，也别全盘抵赖

好多东说念主听“穴位”，要么抱太大盼愿，要么径直摇头。其实这事得分为二来看。

从中医角度讲，揉手上的穴位，像是次暖热的更变。手掌散布着大批神经末梢，存眷刺激，会让东说念主减轻下来。东说念主减轻，呼吸节拍、情谊情状就容易稳当，肝的“判辨”环境也就顺了。这种变化接续是逐步体会到的济宁钢绞线生产厂家，不是按三下就见后果。

但话也得说了了：

????它不是灵丹妙法，不成指望靠揉手处治扫数问题。

????它像种正常风气，钢绞线配法例作息、心态稳当，才显得稀零想真理。

张仲景在《伤寒杂病论》中反复强调，保养重在合座，不走端。只盯着个穴位，却熬夜、情谊迤逦大，那果当然有限。

不少东说念主问：要不要天按好屡次？

其实不追求数目。饭后、看电视、坐车时，轻轻揉揉，感得手心微热就行。用劲太大，反而让手部病笃，屈膝了减轻的初志。

三、把“揉穴”当成糊口里的小风气，适应

实在奢睿的养生，从来不是费钱多、行为大，而是融进日子里。

你不错这样聚合：

手上的养肝穴，就像个随身的“教导键”。情谊上来时，按按，给我方个缓冲；眼睛累了，揉揉，让稳健力逐步回到肉体。

孙想邈在《令嫒》里提过，养生贵在“常而不急”。这句话放到今天，一经适用。揉手不需要庆典感，不需遑急张兮兮地对照时分表。陶然、当然，才是要害。

固然，也要真话实说：

若是肉体出现暴露荒谬，单靠这些小行为远远不够，照旧要找大夫面临面疏导。养生的角，是正常羡慕，不是替代正规拯救。

说到底，手上的养肝穴，值不值揉？谜底很浅易——不费钱、不费劲、顺遂就能作念，把它当成糊口里的个暖热小风气，挺好。别神化，也别疏远。逐步来，肉体的响应，接续比真理真理老诚。

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