手机号码：15222026333 防备伤风就好。产后定要在里静养，防备休眠，不要让我方再疲困，但不要整月躺在床上。般产后3天就不错下床，作念些隐微的举止。应该坚捏在月子里适合身体历练，作念些产后体操或瑜珈，不错匡助尽快复原体型。从产后的二天起武汉预应力钢绞线价格，不错梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。不错用艾叶、鸡藤或姜皮等煮水耽溺、洗头。保捏双手及乳头的清洁卫生，尤其是要防备保捏会阴部清洁。蔬菜、生果齐不错吃，要是怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉生果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤