不经常喝茶的人如果晚上喝铁观音，会引起失眠。茶叶中含有茶多酚，能使人兴奋，所以睡前一定要少喝容易兴奋的饮料，如浓茶、咖啡、烈酒等。经常失眠的患者主要与其不良的日常生活习惯有关，如熬夜、过度吸烟、饮酒、情绪压力过大等，担心过多，恐惧和害怕会引起失眠。这种症状属于神经衰弱，可以服用安神补脑液、谷维素、维生素B调节神经衰弱，也可以服用叶琪神安片、维生素B治疗。在日常生活中，患者必须多做户外运动，钢绞线厂家如爬山、跑步、游泳、跳舞、打球等。这些运动可以提高人的身体免疫力，改善血液循环，也可以使人感到疲劳，有助于睡眠。睡前可以喝一杯温牛奶，温牛奶也可以帮助睡眠。

个人信息是指以电子或其他方式记录的能够单独或者与其他信息结合识别特定自然人身份或者反映特定自然人活动情况的各种信息。个人信息包括1）姓名、出生日期、住址、电话、电子邮件等个人基本资料；2）身份证、护照、驾驶证、工作证、社保证、居住证等个人身份信息；3）基因、指纹、声纹、掌纹、面部识别特征等个人生物识别信息；4）个人信息账号、IP地址、个人数字证书等网络身份标识信息；4）个人健康生理信息；5）职业、职位、工作单位、学历、工作经历、成绩单等个人教育工作信息；6）银行账号、口令、存款信息、房产信息、信贷信息、征信信息、交易和消费记录、流水记录、虚拟财产等个人财产信息；7）通信记录和内容、短信、彩信、电子邮件等个人通信信息；8）通讯录、好友列表、群列表、电子邮件地址列表等联系人信息；9）网络浏览记录、软件使用记录、点击记录、收藏列表等个人上网操作记录信息；10）硬件序列号、软件列表、设备MAC地址、唯一设备识别码等设备信息；11）定位信息、行踪轨迹、住宿信息、经纬度等个人位置信息；12）婚史、宗教信仰、性取向、未公开的违法犯罪记录等其他信息。

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