“姆妈，我不吃青菜，青菜有怪味！”“爸爸，胡萝卜太硬了，我咬不动！”“西兰花长得像小树，我不心爱！”如若你的孩子也总把“不吃蔬菜”挂在嘴边，你是不是也试过恫吓利诱：“吃了蔬菜才能长”“不吃蔬菜会便秘”，以致把蔬菜碎了藏进肉馅里？但孩子要么挑出来不吃，要么干脆连肉齐不吃了。其实，孩子不吃蔬菜，不是“挑食”，而是“蔬菜长得不排场”“吃起来没敬爱”。就像大东说念主看到摆盘紧密的菜会有食欲样，孩子对“排场、好玩”的食品根蒂莫得抵触力。今天就念念跟诸君长共享个实用的法——用“创意摆盘”把蔬菜造成“小玩物”“小卡通”，让孩子看到就念念吃，根蒂无谓逼！孩子不吃蔬菜，不是“挑食”，是“蔬菜没引诱力”好多长认为孩子“挑食”，其实是因为蔬菜自己的特质，刚好戳中了孩子的“雷点”：1. 颜“单调”：孩子对清秀的颜敏锐，比如红的草莓、黄的香蕉，但蔬菜大多是绿、白，看起来“没食欲”。2. 口感“奇怪”：有些蔬菜有非常的滋味，比如芹菜的“药味”、苦瓜的“苦味”；有些蔬菜口感太硬，比如胡萝卜、莲藕，孩子咬不动就会不服。3. 时势“聊”：蔬菜大多是“长条”“圆片”，莫得生果、食那样“可”的时势，孩子认为“不好玩”，当然不念念吃。是以，念念让孩子吃蔬菜，不是“逼他吃”，而是“让蔬菜变得有引诱力”——用创意摆盘，把蔬菜造成孩子心爱的时势，让他认为“吃蔬菜=玩游戏”，当然就闲隙尝试了。3个浅易摆盘技能，把蔬菜造成“孩子的心头好”创意摆盘不需要多复杂的用具，也不需要多的时候，惟有掌抓3个浅易技能，用里常见的蔬菜就能作念出“孩子着吃”的创意菜。“卡通造型”法：把蔬菜造成“小卡通”孩子齐心爱卡通形象，咱们不错用蔬菜拼出他们心爱的“小卡通”，比如“小兔子”“小猫咪”“小汽车”。- 小兔子摆盘：用两片生菜叶当“耳朵”，片胡萝卜片当“脸”，两颗豌豆当“眼睛”，根黄瓜条当“嘴巴”，摆在米饭傍边，就造成了只“小兔子吃米饭”。- 小汽车摆盘：用片黄瓜片当“车身”，两片胡萝卜片当“车轮”，根芹菜条当“车灯”，摆在盘子里，再配上几颗玉米粒当“街灯”，就造成了辆“小汽车”。- 小太阳摆盘：用片番茄片当“太阳脸”，周围摆圈黄瓜条当“光泽”，摆在米饭上，就造成了颗“小太阳”。刚运转不错拼浅易的时势，渐渐加多难度，比如拼“小熊”“小猪”，锚索孩子会认为“吃蔬菜=拼卡通”，每次齐期待“今天姆妈会拼什么”。“颜搭配”法：用“清秀颜”引诱孩子孩子对清秀的颜莫得抵触力，咱们不错用不同颜的蔬菜搭配出“彩虹果”，让孩子眼就被引诱。- 彩虹沙拉：把生菜（绿）、番茄（红）、玉米（黄）、紫甘蓝（紫）、胡萝卜（橙）切成小块，拌在起，再淋点酸奶，就造成了碗“彩虹沙拉”。- 彩虹炒饭：把米饭和玉米粒、豌豆、胡萝卜丁、番茄丁起炒，炒出五颜六的果，孩子会认为“这碗饭好漂亮”，主动条款“再吃口”。- 彩虹串：用竹签把黄瓜片、番茄片、胡萝卜片、西兰花串在起，造成“彩虹串”，孩子不错拿着“串”吃，像吃“糖葫芦”样，认为“好好玩”。“游戏互动”法：把“吃蔬菜”造成“玩游戏”孩子齐心爱玩游戏，咱们不错把吃蔬菜造成“小游戏”，让孩子在玩的经由中吃掉蔬菜。- “喂小动物”游戏：用蔬菜拼出“小兔子”“小猫咪”，然后跟孩子说：“小兔子饿了，咱们喂它吃黄瓜吧！”让孩子用筷子夹黄瓜条“喂”给小兔子，喂完之后再我方吃口。- “找矿藏”游戏：把豌豆、玉米粒藏在米饭里，跟孩子说：“米饭里藏着矿藏，咱们找找有若干颗豌豆吧！”孩子会主动用勺子翻米饭，找到豌豆就会很振作肠吃掉。- “比赛吃蔬菜”游戏：跟孩子比赛“谁先吃完胡萝卜条”，八成“谁吃的黄瓜片多”，孩子好胜心强，会为了“赢”而主动吃蔬菜。长别“包办”，让孩子起参与摆盘除了我方摆盘，还不错让孩子起参与，比如让他帮手“摆豌豆眼睛”“放胡萝卜车轮”。当孩子我方脱手作念了，他会认为“这是我作念的”，有建树感，也会闲隙吃我方摆的蔬菜。刚运转孩子可能作念得不好，比如豌豆放歪了，胡萝卜片摆反了，别月旦他苏州钢绞线厂家联系方式，反而要夸他：“你摆的豌豆眼睛好可！”“你放的胡萝卜车轮真排场！”孩子获取表扬后，会心爱参与摆盘，也会吃蔬菜。写在后孩子不吃蔬菜，不是“问题”，而是“契机”——是他学习“接管新食品”的契机。别逼他吃，别吼他，用创意摆盘把蔬菜造成“小卡通”“小玩物”，让他认为“吃蔬菜=玩游戏”。当孩子上了吃蔬菜，他不仅会摄入弥散的养分，还会变得闲隙尝试新食品，以后碰到没吃过的菜，也会主动说“我念念试试”。记取：老师不是“让孩子听话”，而是“让孩子主动闲隙”。当咱们用创意和智谋引孩子，孩子也会用健康和忻悦，答复咱们。

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