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　　牛群在塞罕坝机械林场吃草。新华社记者　金皓原　摄

　　“燕将明日去，秋向此时刻。”北京时间9月23日9时4分将迎来秋分气节，意味着收货满满、瓜果飘香的金秋季节照旧来临。此时节，年秋意浓，十里桂花香，恰如古东说念主云“桂树婆娑影，天香满世闻。”

　　天津民俗、栏作由国庆先容，算作个反应季节变化的节令，公历每年9月22日至24日，当太阳到达黄经180度时，为秋分之始，它是二十四气节中十六个气节，亦然秋季四个气节。

　　和春分样，在秋分这天，昼与夜、寒与暑、阴与阳，齐是瓜分的，处于平衡情状。不同的是，春分瓜分了春季，从春分运行，北半球昼永夜短而白天越来越长，阳气转盛，天气由凉入热，而越来越热。秋分则偶合相背，它瓜分了秋季，从此运行，北半球昼短夜长而白天越来越短，阴气转浓，天气也变得越来越凉。

　　秋分时节，天然气温逐步缩小，天气缓缓转凉，但或浓或淡的秋像调板样也运行铺陈开来，浓缩在黄、红调之中：菊花、稻穗、橘子，黄得端淑、饱胀、灿烂；枫叶、辣椒、柿子，红得强烈、奔放、英俊，共同织就出幅幅彩娇娆的天然秋景图。

　　这奥秘、醉东说念主的秋也让文东说念主雅客们才念念泉涌，催生出了许多意味有味的诗词佳句，如“自古逢秋悲并立，我言秋日胜春朝”“碧云天，黄叶地，秋连波，波上寒烟翠”等。

　　2018年国把秋分定为农民丰充节，本年9月23日将迎来五个农民丰充节。秋分时节，我国大部分地区运行秋收、秋耕、秋种的“三秋”劳作，田间地头满是欢声笑语和丰充的兴隆。

　　秋分时节，公众应如安在饮食上加强本身真贵呢？由国庆结民间传统和养生的提议教导，秋季本就燥邪适时，易耗东说念主津液，宜顺从“少辛增酸”的原则，尽量少吃辛辣食物，相宜多吃些酸味甘润的食物，可达到生润泽燥之。

　　贵州省福泉市双谷村，桂花敞开。新华社发（贵华　摄）

　　村民在贵州省黔南布依族苗族自州罗甸县逢亭镇逢亭村曝晒稻谷。新华社发（史传鸿　摄）

　　在西藏日喀则市江孜县热索乡努康村拍摄的青稞。新华社记者　晋好意思多吉　摄

　　秋分有三候

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　　雷始收声

　　古东说念主以为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气渐盛，是以不再雷了，故有“雷，二月阳中发声，八月阴中收声”的说法。

　　二候

　　蛰虫坯户

　　由于天气变冷，蛰居的小虫运行藏入穴中，并用细土将洞口封起来以冷气侵入。

　　三候

　　水始涸

　　降雨运行减少，由于天气干燥，水分挥发快，是以湖泊与河流中的水量运行变少。

　　秋分的传统习俗

　　1.秋祭月

　　秋分曾是传统的“祭月节”。古有“春祭日，秋祭月”之说。当今的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。初“祭月节”是定在秋分这天，不外由于这天在农历八月里的日子每年不同，不定齐有圆月，是以其后就将“祭月节”由秋分调至农历八月十五。

　　祭月，在我国事种特地陈腐的习俗，骨子上是古东说念主对“月神”的种崇敬行径。在古代有“秋暮夕月”的习俗。夕月，即祭拜月神。设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、红枣、李子、葡萄等祭品。在月下，将“月神”位放在月亮的阿谁向，红烛燃，全东说念主循序拜祭月亮，祈求福佑。古时在南部分地区，东说念主们有在八月十五晚上拜祭月的习俗。赏月的习气起首于祭月，严肃的祭祀形成了纵容的自尊。听说此夜月球距地球近，月亮大亮，是以从古于今齐有宴会赏月的习俗；回娘的媳妇是日返夫，以寓圆满、吉庆之意。

　　我国各地于今遗存着许多“拜月坛”“拜月亭”“望月楼”的行状。民间的祭月习俗因地区不同典礼相反。北京的“月坛”即是明嘉靖年间为皇祭月修造的。《北京岁华记》记录北京祭月的习俗说：“中秋夜，东说念主各置月宫符象，符上兔如东说念主立；陈瓜果于庭；饼面绘月宫蟾兔；男女肃拜香，旦而焚之。”

　　2.吃秋菜

　　秋分是踏秋的负责运行。在我国许多地区，秋分有个不能节的习俗，叫作念“秋分吃秋菜”。“秋菜”是种野苋菜，乡东说念主称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，许多东说念主齐去采摘秋菜。采回的秋菜般里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺溜溜说念：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖长幼，闲暇健康。”年自秋，东说念主们祈求的照旧宅简陋，身壮力健。

　　野苋菜含有多种养分因素。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于增强东说念主体疫庆阳预应力钢绞线价格，提东说念主体抗作用。炒野苋菜具有清热、利尿、止痛、明打算功，食之可增强抗病、病才气，健康少病，润肤好意思容。适用于痢疾、目赤、雀盲、乳痈、痔疮等病症。

　　骨子上，秋分习俗所谓的“秋汤”亦然和当今中医学提倡的秋天滋润是致的。在饮食上，古东说念主以为秋属肺金，为了顺应天然天时，秋日要尽量少食葱、姜等辛味食物，相宜多吃些酸味和甘润的果蔬。

　　3.送秋牛

　　秋分随之即到，那时便出现挨送“秋牛图”的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历气节，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者齐是些民间善言唱者，主要说些秋耕和祯祥不违农时的话，每到是即景生情，见啥说啥，说得主东说念主乐而给钱欺压。言词虽随口而出，却句句有韵好听。俗称“说秋”，说秋东说念主便叫“秋官”。

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　　4.粘雀子嘴

　　为了犒劳年的远程，当年在秋分这天农民要按习俗休假，有的地每齐要吃汤圆，况兼还要煮些无谓包心的汤圆，搁在田边地坎“粘雀子嘴”，止它们来破损庄稼。

　　5.放风筝

　　秋分时间照旧孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分今日，北许多地区齐有放风筝的习俗。风筝类别有字风筝、鲢鱼风筝、雷公虫风筝，锚索其大者有两米，小的也有二三尺。商场上有风筝的，多相比小，适应于小孩子们玩耍，而大多量照旧我方糊的，较大，放时还要互相竞争看哪个的放得。

　　6.竖鸡蛋

　　“秋分到，蛋儿俏”。在每年的春分或秋分这天，我国许多地齐会有不少东说念主在作念“立蛋”测验。其玩法通俗易行且豪阔兴味：选用个光滑匀称、刚生下四五天的清新鸡蛋，轻手软脚地在桌子上把它竖起来。天然失败者颇多，但得胜者也不少。关系天文暗示，鸡蛋其实不错在年中的任何天建设起来，况兼立稳的鸡蛋在莫得任何关扰的环境中（表面环境）不错直保捏建设的情状。

　　秋分养生

　　秋燥、护脾胃

　　秋季燥邪伤东说念主，易伤津液，会致东说念主体违抗力下跌，从而生息些。在饮食上提议多吃清润、温润的食物。如萝卜、藕、秋梨、葡萄、百、银耳、蜂蜜、甘蔗等。

　　常补水，多喝粥多煲汤。喝水是挣扎秋燥通俗的式。另外，多喝些清润、温润的养生粥、养生汤，在补水的同期，还不错起到滋阴生津的果。

　　此外，秋分时节寒湿较重，饮食上不错选用山药、南瓜、玉米、苹果、猕猴桃、木耳、香菇等谦让食物保护脾胃及心管。

　　早睡早起秋乏谨呼吸说念

　　起居上，保证迷漫的睡觉，提议早睡早起，相宜午睡，不仅不错秋乏，还有助于缩预防脑管等的发病率。

　　秋分事后，天气转凉，冷空气会刺激皮肤，东说念主体容易因着凉而疫力下跌，力抵保暖邪，可能出现肺部及呼吸说念，如发、咳嗽、支气管等，严重者可能出现肺等问题。

　　春捂秋冻、相宜通达

　　中医养生常言说念：春捂秋冻，不生杂病。指在般情况下，秋天的天气偏向于“凉而不寒”，过早穿厚衣裳，可能会使躯壳与“凉气”战争太少，不利于适合凉爽的冬季。是以相宜“冻”下，会增多皮肤和黏膜对凉爽的耐受力，有意于东说念主体的抗寒、抗病、病。但体质软弱的老东说念主、儿童，夜间入睡后要盖好被子，以腹部、腿脚受凉，诱发各式。

　　白天在天气较好的时候，相宜进行户外行径，比如快走、慢跑、太拳等，不错减轻情感，预悲秋。

　　蔓延

　　古诗词里话秋日

　　“暑退秋澄气转凉，日光夜两均长。”

　　秋分至，重叠加嶂雾遮挡，满山红透枫林晚。秋分日居于秋季九十天之中，瓜分了秋季。秋季也很受文东说念主骚人的喜，不啻悲秋的古诗词里，说念尽了秋日的好意思。

　　秋分事后，太阳直射点不息由赤说念向南半球移，北半球各地运行昼短夜长，即天之内白日运行短于暮夜；南半球相背。故秋分也称降分。在秋分时节，秋气爽，随处红枫，枝端桂花，别是番五彩缤纷。濒临如斯好意思景，天然是少不了古诗词的相伴。

　　“琴弹南吕调，风已清。云散飘零影，雷收振怒声。乾坤能静肃，寒暑喜均平。忽见新来雁，东说念主心敢不惊？”唐代诗东说念主元稹，给众东说念主留住“含辛菇苦难为水，除却巫山不是云”的千古佳句。在这《咏廿四气诗·秋分八月中》诗中，诗东说念主用抚琴的式，宽宥这个气节的到来，感受秋分之意。尤其是这诗的尾联，以大雁南飞的形容，意味着秋天已过半，意味着东说念主们关于时光的种叹气之情，也体现了诗东说念主贯的诗风：辞浅意哀，仿佛孤凤悲吟，为扣东说念主心扉，动东说念主肺腑。

　　“秋气堪悲未然，轻寒恰是可东说念主天。绿池落尽红蕖却，荷叶犹开小钱。”秋生动的是让东说念主嗅觉苦衷的季节吗？未是这么吧，隐微的凉爽恰是让东说念主嗅觉知足的天气。碧绿的荷叶天然将近落结束，然则粉红的荷花却还在敞开，新长出的荷叶就像小的铜钱那么大。

　　宋代诗东说念主杨万里，与陆游、尤袤、范成大并称为南宋“中兴四大诗东说念主”。在《秋凉晚步》诗中，形容了诗东说念主在秋天的个傍晚分布的所见所想。当其他东说念主齐在伤感枯败的芙蕖的时候，诗东说念主却看到了犹生的小叶，充分表达了诗东说念主乐不雅、活泼的东说念主生魄力。秋天不单是有陌生的风，相通也在滋长着新的人命与但愿！

　　“暮云收尽溢贫穷，银汉声转玉盘。此生此夜不长好，明月来岁那儿看。”夜幕来临，云气收尽，世界间充满了冷气，星河倾泻声，结义的月儿转到了太空，就像玉盘那样耿介剔透。我这生中每逢中秋之夜，蟾光多为风浪所掩，很少遇到像今天这么的好意思景，真实可贵啊！可来岁的中秋，我又会到那儿不雅赏月亮呢？

　　秋分与中秋，每每是并行的。在苏轼的这《阳关曲·中秋月》里，记叙的是作家与其胞弟苏辙旧雨再见，共赏中秋月的赏心乐事，同期也表达了相聚后，不久又得仳离的哀伤与感叹。从月的好意思好写到“东说念主月圆”的团圆，又从当年当夜想次年中秋，归结到别情。形象采集，意境远，说话清丽，意味长。

　　秋分，这是个天光云影共耽搁的日子，含蓄的秋草，多姿的秋，给诗东说念主以灵感，给词客以情愫。让咱们也开卷诗词，碰见好意思的秋分。

　　起首：新华社、天气网、甘肃日报庆阳预应力钢绞线价格